Poussière, acariens, moisissures... les polluants sont nombreux et peuvent parfois avoir des conséquences sur notre santé : allergies, conjonctivites, etc. Mais rassurez-vous, des solutions existent pour retrouver une maison saine. Tour d’horizon des gestes simples et efficaces à mettre en pratique.
1. Aérez régulièrement
Le bon réflexe : ouvrez vos fenêtres entre cinq et dix minutes tous les jours afin de renouveler l’air et évacuer les polluants.
2. Limitez l’humidité de l’air
Pensez à aérer pendant et après une douche. Cela évitera l’apparition de moisissures pouvant être source d’allergies.
3. Ne surchauffez pas
Optez pour une température moyenne de 19°C. Une atmosphère trop chaude favorise le développement des acariens.
4. Entretenez votre système de ventilation
Il renouvelle l’air, permet d’évacuer odeurs et polluants et d’éliminer les excès d’humidité. Nettoyez donc régulièrement les bouches d’extraction.
5. Lavez régulièrement vos rideaux
Un lavage tous les trois mois au minimum à 60°C éliminera les polluants, comme la fumée, qui s’y déposent.
6. Lavez votre literie
Des draps lavés toutes les semaines à 60 °C : la solution pour chasser les acariens de votre lit.
Encore plus d’astuces et de bonnes pratiques grâce à ce Guide sur la pollution de l'air intérieur. Retrouvez d'autres conseils en lisant l'article Résolutions de début d'année, comment se nourrir de bonnes habitudes ?
Dernière mise à jour en juillet 2023