Coronavirus, les gestes simples à adopter

Alors que l’épidémie de Coronavirus progresse en France, quels sont les gestes à adopter pour se protéger et limiter la propagation ? La MNT vous rappelle tout ce qu’il faut savoir.

Comment se transmet la maladie ?

La maladie se transmet par voie aérienne par les postillons (éternuements, toux). On considère donc qu’un contact étroit avec une personne malade est nécessaire pour transmettre la maladie : même lieu de vie, contact direct à moins d’un mètre lors d’une toux, d’un éternuement. Toucher un objet ou une surface contaminée par le virus, puis toucher la bouche, le nez ou les yeux avant de se laver les mains peut aussi transmettre le coronavirus.

Quels sont les symptômes de la maladie ?

Les symptômes principaux sont la fièvre ou la sensation de fièvre et des signes de difficultés respiratoires de type toux ou essoufflement dans les 14 jours (temps d’incubation) suivant le retour d’une zone où circule le virus : Chine continentale, Hongkong, Macao, Singapour, Corée du Sud, d’Iran, ou des régions de Lombardie et de Vénétie en Italie.

Le plus généralement, il entraîne des maladies respiratoires légères à modérées comme le rhume avec des symptômes tels que :

  • Mal de tête
  • Toux
  • Gorge irritée
  • Fièvre
  • Un sentiment général de malaise

Il peut provoquer aussi des maladies respiratoires comme la pneumonie ou la bronchite, particulièrement chez les personnes atteintes d'une maladie cardio-pulmonaire, chez celles dont le système immunitaire est affaibli, chez les nourrissons et les personnes âgées.

Pas de traitement existant

Il n’existe pas de vaccin contre le Coronavirus COVID-19 pour le moment. Le traitement est dit symptomatique (il vise à soulager les symptômes) : médicaments contre la fièvre (antipyrétiques)… Dans les formes sévères, les personnes malades peuvent recevoir des antibiotiques lorsqu'une co-infection bactérienne est présente, être mises sous assistance respiratoire…

Quel type de prévention ?

Le port du masque chirurgical est recommandé si vous avez séjourné en Chine (Chine continentale, Hong Kong, Macao), à Singapour, en Corée du Sud, en Iran ou dans les régions de Lombardie et de Vénétie en Italie, pendant les 14 jours suivant votre retour ou celui d’un proche. Il est également recommandé si vous ou un proche êtes malades pour éviter de diffuser la maladie par voie aérienne.

Le port de ce type de masque par la population si vous ou un proche n’êtes pas malade ou si vous ou un proche n’avez pas voyagé dans une zone touchée par le virus afin d’éviter d’attraper le Coronavirus COVID-19 n’est pas recommandé et son efficacité n’est pas démontrée.

Si vous, ou un de vos proche, revenez d’une zone à risque ou que vous êtes reconnus comme contaminé, vous devez :

En tout état de cause, pendant les 14 jours suivant le retour :

  • Surveillez votre température 2 fois par jour
  • Surveillez l’apparition de symptômes d’infection respiratoire (toux, difficultés à respirer…)
  • Portez un masque chirurgical lorsque vous êtes en face d’une autre personne et lorsque vous devez sortir
  • Lavez-vous les mains régulièrement ou utilisez une solution hydroalcoolique
  • Évitez tout contact avec les personnes fragiles (femmes enceintes, malades chroniques, personnes âgées…)
  • Évitez de fréquenter des lieux où se trouvent des personnes fragiles (hôpitaux, maternités, structures d’hébergement pour personnes âgées…)
  • Évitez toute sortie non indispensable (grands rassemblements, restaurants, cinéma…)
  • Dans la mesure du possible, privilégiez le télétravail et évitez les contacts proches (réunions, ascenseurs, cantine...)
  • En cas de signes d’infection respiratoire (fièvre ou sensation de fièvre, toux, difficultés respiratoires) dans les 14 jours suivant le retour d’une zone où circule le virus :
  • Contactez le Samu Centre 15 en faisant état de vos symptômes et de votre séjour récent
  • Evitez tout contact avec votre entourage et conservez votre masque
  • Ne vous rendez pas chez votre médecin traitant ou aux Urgences, pour éviter toute potentielle contamination.

Pour être au fait des dernières informations relatives aux confinements et dispositifs sanitaire, consultez le site du ministère de la solidarité et de la santé.

Rappel des gestes simples

  • Se laver les mains plusieurs fois par jour au savon pendant au moins 20 secondes ou au gel hydroalcoolique quand on ne peut pas se laver les mains
  • Eviter de se toucher les yeux, le nez ou la bouche quand les mains ne sont pas lavées
  • Tousser ou éternuer dans son coude
  • Utiliser des mouchoirs à usage unique, puis le jeter dans une poubelle et se laver les mains
  • Limiter les contacts : serrer la main ou se faire la bise.
  • Porter un masque quand on est malade
  • Ces mesures concernent aussi ceux dont les proches reviennent de ces zones.
  • En cas de symptôme, appelez le 15 ou le 0 800 130 000 et prévenez votre responsable.

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